تحميل كتاب تشريح القلق pdf، يعد هذا الكتبا من الكتب البارزة التي قامت الطبيبة النفسية المتميزة الن فورا بتأيفها، حيث يعتبر هذا الكتاب من أكثر الكتب مبيعا في العديد من الدول وهو من الكتب الناجحة والتي انتشرت كثيرا في العالم وحققت نجاح باهر، حيث يوجد الكثير من المعلومات القيمة والتي تتعلق بنفسية الفرد في الحياة وكيفية التعامل مع القلق والخوغ من الناحية النفسية.
اقتباسات من كتاب تشريح القلق د. إلن فورا
يعد القلق والخوف من أكثر المشاعر شيوعا، وعلى عكس الاعتقاد السائد يمكن لكل شخص التعامل مع هذه المشاعر بمفرده، للقيام بذلك يمكنك إعادة هيكلة عمليات عقلك التي تكمن في جذور قلقك ومخاوفك، والشيء الجيد هو أنه يمكنك تعلم هذه المهارة مثل أي مهارة حياتية أخرى، ماذا يحدث في دماغك عندما تشعر بالقلق أو الذعر أو القلق، تكشف الأبحاث أن هناك بنيتين مهمتين جدا في الدماغ في تطور القلق اللوزة الدماغية والقشرة، يتحكم أحدهما في استجابات “القتال أو الهروب”، بينما ينظم الآخر القلق والهوس والإعادة الذهنية.
معلومات عامة وعلم النفس المرضي
القلق هو استجابة تكيفية تؤهلنا لاتخاذ الإجراءات اللازمة عند مواجهة خطر محتمل، ويحدث عندما يكون هناك شك في القدرة على التعامل مع التهديد المتصور، يكون القلق الذي يظهر لدى المرضى الذين يعانون من اضطراب القلق المرضي مفرطا مقارنة بدرجة التهديد الفعلية في حالة وجود أي تهديد، يمكن أن يكون القلق الصحي بناء إلى حد ما، حيث أنه يحفز الفرد على اتخاذ الاحتياطات المناسبة أو العناية الطبية.
تحميل كتاب كيف تتعامل مع القلق النفسي pdf
يعتبر كتباب تشريح القلق من الكتب النفسية التي تعد نوع من أنواع الطب النكاملي وهو طب حديث والذي يتعرف على الحالة النفسية للأنسان ومدى الاصابة بالامراض المزمنة والخطيرة وذلك من خلال مجموعة من الابحاث، حيث قامت الدكتور الن فورا بكتابة العديد من القواعد النفسية المتميزة في الكتاب من خلال تجاربها في الطب الوطيفي للصحة العقلية والتعامل مع الخلل في الجذور.
تعرفنا في هذا المقال على كتاب تشريح القلق وهو أحد الكتب التي تشرح العلاقة بين القلق والاعراض والامراض التي تصيب الانسان نتيجة لهذا القلق من خلال النظريات الخاصة بالتحليل والعلاج النفسي.
