ما هي أعراض القولون العصبي وأفضل الطرق للوقاية من تهيجه؟ يتكون جسم الإنسان من مجموعة معقدة من الأعضاء، ولكل منها دور مهم ومحدد في الحفاظ على وظائف الجسم وصحته. وتعمل هذه الأعضاء بتنسيق دقيق مع بعضها البعض، ومن خلال سيتم عرض كافة المعلومات المتعلقة بالقولون العصبي.
متلازمة القولون المتهيّج
جدول المحتويات
متلازمة القولون العصبي هي حالة تتعلق بالجهاز الهضمي وتؤثر على وظيفة القولون أو الأمعاء الغليظة، ويعتقد أن هذه الحالة قد تكون مرتبطة بعوامل نفسية وعصبية، حيث يشير المصطلح العصبي في متلازمة القولون العصبي إلى تأثير تؤثر العوامل النفسية والعصبية على أعراض الجهاز الهضمي ووظائفه، ويمكن أن تختلف الأعراض من شخص لآخر، حيث قد يعاني بعض الأشخاص من أعراض حادة بينما قد يعاني البعض الآخر من أعراض أقل حدة.[1]
ما هي أعراض متلازمة القولون العصبي؟
يمكن ملاحظة الأعراض المصاحبة لمتلازمة القولون العصبي من خلال ما يلي:
- – آلام في البطن، وعادة ما تكون متقطعة.
- تغيرات في إخراج البراز، والتي يمكن أن تشمل الإمساك أو الإسهال.
- الشعور بالانتفاخ أو الامتلاء في منطقة البطن بعد تناول الطعام.
- تغير في شكل البراز وملمسه بشكل غير طبيعي.
- وتتفاقم الأعراض أو تصبح أكثر حدة في حالات الضغط النفسي.
- الشعور بالتعب والإرهاق نتيجة الأعراض المزمنة لمتلازمة القولون العصبي.
- يشعر بعض الأشخاص أنهم لم يفرغوا برازهم بشكل كامل بعد الانتهاء من حركة الأمعاء.
- تفاقم الأعراض بعد تناول بعض الأطعمة مثل منتجات الألبان أو الحليب أو الأطعمة الحارة.
كيف أعرف أنني مصاب بمتلازمة القولون العصبي؟
مرض القولون العصبي هو حالة تتطلب تقييم طبي لتحديدها بدقة. إذا كان الشخص يعاني من أعراض مثل آلام البطن المزمنة أو تغيرات في عادات البراز، فمن المهم أن تأخذ الأمر على محمل الجد والتحدث مع الطبيب للمساعدة في تحديد ما إذا كنت مصابًا بمرض القولون العصبي. تجدر الإشارة إلى أنه من الممكن أن تكون هناك أمراض أخرى تحاكي أعراض القولون العصبي، لذا من المهم التحقق من التشخيص مع طبيب مختص للحصول على العلاج الصحيح.
ما هي أعراض متلازمة القولون العصبي لدى النساء؟
لا يعرف السبب الدقيق لمتلازمة القولون العصبي لدى النساء، ولكن هناك عوامل محتملة مرتبطة بالمرض، منها تناول بعض الأطعمة التي تساهم في تحفيز الأعصاب في الأمعاء وزيادة حساسيتها، كما تساهم العوامل النفسية مثل التوتر والقلق. إلى تفاقم الأعراض، ومن أهم هذه الأعراض ما يلي:
- تشنجات وألم في منطقة المعدة.
- التناوب بين الإسهال والإمساك.
- مخاط في البراز
- منطقة منتفخة أو منتفخة في المعدة.
- كثرة انتفاخ البطن.
- زيادة شدة الأعراض خلال فترات الدورة الشهرية.
- أصوات غريبة تخرج من البطن.
هل القولونيه تسبب ضيق في التنفس
يمكن أن يكون لمتلازمة القولون العصبي تأثير غير مباشر على الجهاز التنفسي من خلال الأعراض المصاحبة مثل الانتفاخ والإرهاق العصبي، والارتباط الذي يحدث بين انتفاخ المعدة وضيق التنفس ينتج عن الضغط الذي يفرضه الانتفاخ على الحجاب الحاجز، وهو عامل مهم. البنية العضلية في الجسم التي تساعد على تنظيم عملية التنفس. والحفاظ على الأعضاء في مكانها، عندما يتمدد القولون أو المعدة بسبب الانتفاخ يمكن أن يتداخل مؤقتًا مع حركة الحجاب الحاجز، مما يجعل التنفس أكثر صعوبة.[2]
أفضل طريقة للوقاية من متلازمة القولون العصبي
بعض التدابير التي يمكن اتخاذها للمساعدة في منع أو تخفيف القولون العصبي هي:
- تناول وجبات متوازنة غنية بالألياف والخضروات والفواكه.
- تجنب الأطعمة التي يمكن أن تسبب التهيج، مثل الحليب ومنتجات الألبان.
- تجنب الجفاف عن طريق شرب كميات كافية من الماء يومياً.
- تناول وجبات صغيرة في كثير من الأحيان بدلاً من الوجبات الكبيرة.
- تجنب المنشطات المحتملة مثل القهوة والكحول والتدخين.
- ممارسة تقنيات الحد من التوتر مثل اليوغا أو التأمل يمكن أن تساعد في تقليل التوتر.
- ممارسة الرياضة بانتظام يمكن أن تساهم في تحسين صحة الجهاز الهضمي وتخفيف الأعراض.
- تحديد وتجنب الأطعمة والمشروبات التي تجعل أعراض التهيج لديك أسوأ.
علاجات متلازمة القولون العصبي
يمكن استخدام العديد من الأدوية لتخفيف أعراض متلازمة القولون العصبي. وفيما يلي الأدوية التي يمكن استخدامها:
- الملينات: يمكن استخدام الملينات للمساعدة في علاج الإمساك الناجم عن متلازمة القولون العصبي.
- مضادات الإسهال: يمكن استخدام الأدوية المضادة للإسهال مثل لوبراميد (إيموديوم) للمساعدة في تقليل الإسهال.
- الكربوهيدرات: تساعد الكربوهيدرات مثل سيميثيكون على تخفيف الانتفاخ والغازات.
- مضادات الاكتئاب: مضادات الاكتئاب التي تزيد من مستويات السيروتونين في الجسم يمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض وتحسين الحالة المزاجية.
- مضادات التشنج: يمكن استخدام مضادات التشنج مثل ديسيكلومين لتقليل التشنجات والألم في الأمعاء.
- العلاج بالنباتات: يجد بعض المرضى الراحة عن طريق تناول المكملات العشبية مثل زيت النعناع لتخفيف الأعراض.
- العلاج النفسي: يمكن أن يكون العلاج النفسي ًا في علاج التوتر والقلق المرتبط بمرض القولون العصبي.
في نهايةالمطاف؛ ما هي أعراض القولون العصبي وأفضل الطرق للوقاية من تهيجه، بالإضافة إلى عرض ما هي أعراض القولون العصبي عند النساء.
