متى يوم القهوة العالمي 2023

متى سيقام يوم القهوة العالمي 2023؟ وفي مارس 2014، اتفقت الدول الأعضاء في “منظمة القهوة الدولية” على تنظيم يوم القهوة العالمي في الأول من أكتوبر ليكون يومًا يحتفل به عشاق القهوة حول العالم، ويسلط الضوء على قطاع القهوة وجودته وشغف محبي هذا المشروب. لواحدة من أهم هدايا الطبيعة.

متى يكون يوم القهوة العالمي؟

يوم القهوة العالمي هو مناسبة يحتفل بها مختلف الأشخاص في جميع أنحاء العالم، ويعتبر الأول من أكتوبر هو التاريخ الرسمي الذي وافقت عليه منظمة القهوة الدولية، في مارس 2014، لإطلاق أول يوم للقهوة في ميلانو ضمن فعاليات معرض إكسبو 2015. العديد من البلدان في جميع أنحاء العالم يحتفلون بأيام القهوة الوطنية. وهي تقام في مواعيد مختلفة على مدار العام، لذا سنجيب على سؤالك: متى يكون يوم القهوة العالمي؟

متى يصادف يوم القهوة العالمي في معظم دول العالم؟

أيام القهوة الوطنية التي تحتفل بها معظم الدول حول العالم هي:

• أوائل أبريل الصين.
• 6 مايو، الدنمارك.
• 24 مايو البرازيل.
• 27 يونيو كولومبيا.
• 12 سبتمبر، كوستاريكا.
• 19 سبتمبر أيرلندا.
• 20 سبتمبر، منغوليا.
• سبتمبر – السبت الأول – ألمانيا.
• 28 سبتمبر، سويسرا.
• وفي 29 سبتمبر تحتفل أستراليا وكندا واسكتلندا وبلجيكا وإنجلترا وإثيوبيا والمجر وأيسلندا وماليزيا والمكسيك واليمن ونيوزيلندا والنرويج وجنوب أفريقيا والسويد والولايات المتحدة واليابان ورومانيا والفلبين وتايوان. . .. مصر – الإمارات ية المتحدة – السعودية .
• 1 أكتوبر، سريلانكا.

ماذا تحتوي القهوة:

1. مادة الكافيين
2. فيتامين ب2 (الريبوفلافين)
3. المغنيسيوم
4. المواد الكيميائية النباتية: البوليفينول، بما في ذلك حمض الكلوروجينيك وحمض الكينيك، والديتربين، بما في ذلك الكافستول والكحول.

يحتوي كوب 8 أوقية من القهوة المخمرة على حوالي 95 ملليغرام من الكافيين. يتم تعريف الكمية المعتدلة من القهوة عمومًا على أنها من 3 إلى 5 أكواب يوميًا، أو ما متوسطه 400 ملليجرام من الكافيين.

فوائد القهوة

أثبتت الأبحاث العلمية التي أجريت بعد عام 2005 الفوائد الصحية العديدة للقهوة بفضل ما تحتويه من مضادات الأكسدة، بالإضافة إلى دورها في زيادة نشاط عضلة القلب.

وينصح أطباء التغذية السريرية والسمنة مرضى ارتفاع ضغط الدم وفقر الدم بعدم شرب أكثر من فنجان واحد من القهوة يوميا، كما أن الشخص العادي يستطيع شرب فنجانين من القهوة يوميا دون مشاكل صحية، مع مراعاة غلي القهوة اثنين أو ثلاثة. ثلاث مرات. ثلاث مرات وتجنب شربه مباشرة قبل النوم أو على الريق أو مع الأطعمة الأخرى. وتشمل الفوائد الإضافية، مثل السكر والقشدة، ما يلي:

1. يحتوي على مادة الكافيين التي تقلل من تناول الطعام وبالتالي تمنع تراكم الدهون في الجسم.
2. يساعد الكافيين في التخلص من علامات التعب التي تظهر على الوجه.
3. يقلل من حجم الأوعية الدموية، وبالتالي يمنع ظهور الأوردة على الجلد.
4. يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على الحماية من الأمراض المرتبطة بالعمر.
5. يحفز إنتاج هرمون الاستروجين لدى النساء.
6. تقليل شدة الصداع النصفي والتخلص من مشاعر التوتر والتعب.
7. يساعد على تقليل خطر الإصابة بالاكتئاب والتوتر لدى النساء، خاصة أثناء الدورة الشهرية.
8. تزيد القدرة على ممارسة التمارين الرياضية، مما يساعد على التخلص من الوزن الزائد.
9. يساعد بشكل كبير في حرق المزيد من السعرات الحرارية خلال فترة الهضم.
10. يتم توليد الحرارة أثناء العمليات الفسيولوجية داخل الجسم.
11. يحمي من الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان.
12. يحمي من تصلب الشرايين والسكتة الدماغية.
13. يقوي اللثة ويحمي من تسوس الأسنان.

أضرار القهوة

وبالطبع فإن شرب القهوة بكثرة له آثار ضارة، ويجب تناولها باعتدال لتجنب هذه الأضرار، ومنها:

1. نقص المناعة في الجسم وتعرض الإنسان لسوء التغذية.
2. وهذا يمكن أن يسبب الاضطرابات النفسية والقلق والتفكير الزائد.
3. وهذا يزيد من معدل ضربات القلب.
4. تعمل على زيادة إنتاج البول، لذلك عليك شرب الكثير من الماء لتعويض الماء الذي يفقده الجسم من شرب القهوة.
5. يؤثر على وظائف المخ المختلفة، ويسبب تشويشًا للأفكار.
6. يساعد على زيادة التشنجات في الجسم، وخاصة في الأطراف.
7. يعمل على زيادة ضغط الدم.
8. زيادة التهيج لمتلازمة القولون العصبي.

أشهر أنواع القهوة

1. إسبرسو
2. ريستريتو
3. لونغو
4. أمريكي
5. كابتشينو
6. موكا
7. مات الأبيض
8. لاتيه
9. لاتيه ماكياتو
10. الفن الحليب
11. أجيب
12. مزغران
13. قهوة ايرلندية
14. دوبيو
15. كورتادو
16. كافيه أولي (قهوة مع الحليب)
17. الجلاو
18. أصابت
19. كوريتو
20. قهوة تركية…وأنواع أخرى